I pericoli che la mente immagina si traducono in allarmi concreti e reali all’interno del nostro corpo, costretto a difendersi, sprecando energie inutili e portando il nostro sistema immunitario ad abbassarsi di conseguenza. Per quale motivo siamo sempre più carichi di disagi? Forse perché la regina che governa il nostro mondo si chiama PAURA? Oggi
Introduzione sul concetto di paura Leggi tutto »
La terapia nella foresta ha profondi e duraturi effetti terapeutici sulla salute: Aumento della produzione delle cellule immunitarie, della concentrazione e della lucidità mentale; potenziamento dell’attività frontale cerebrale, dove è la sede delle funzioni in grado di gestire positivamente lo stress; innalzamento del tono dell’ umore; attivazione dei meccanismi che contrastano l’insonnia; stimolazione della propria
Forest therapy and forest medicine Leggi tutto »
PRODUZIONE Il 10% viene assunto dalla dieta, mentre il 90% è prodotto dalla nostra pelle (dai cheratinociti cellule della pelle che utilizzano i raggi UVB per processare il colesterolo) tramite il sole. IDROSSILAZIONE/TRASFORMAZIONE Gli organi che intervengono nella trasformazione della vitamina D sono il fegato, l’intestino e i reni. PREVENZIONE L’osteopatia viscerale è
Vitamina D e sistema immunitario Leggi tutto »
