I pericoli che la mente immagina si traducono in allarmi concreti e reali all’interno del nostro corpo, costretto a difendersi, sprecando energie inutili e portando il nostro sistema immunitario ad abbassarsi di conseguenza. Per quale motivo siamo sempre più carichi di disagi? Forse perché la regina che governa il nostro mondo si chiama PAURA? Oggi
Introduzione sul concetto di paura Leggi tutto »
La terapia nella foresta ha profondi e duraturi effetti terapeutici sulla salute: Aumento della produzione delle cellule immunitarie, della concentrazione e della lucidità mentale; potenziamento dell’attività frontale cerebrale, dove è la sede delle funzioni in grado di gestire positivamente lo stress; innalzamento del tono dell’ umore; attivazione dei meccanismi che contrastano l’insonnia; stimolazione della propria
Forest therapy and forest medicine Leggi tutto »
Il sistema immunitario non agisce da solo, bensì collabora strettamente insieme alla psiche, al sistema neurologico ed al sistema endocrino, in altre parole le nostre reazioni emotive, nervose e ormonali comunicano tra loro al fine di ottimizzare lo stato di salute, la cosiddetta PNEI (psico-neuro-endocrino-immunologia). Facilitare una comunicazione sana tra queste differenti aree della nostra
Come potenziare il sistema immunitario Leggi tutto »
Sono delle sequenze di fasce e muscoli collegate tra loro per una finalità biomeccanica e funzionale. La presa di coscienza delle ossa permette di integrare il proprio scheletro, mentre l’equilibrio delle tensioni muscolari gli dà un vestito appropriato. Dalla collaborazione tra osso e muscolo, percepita dall’individuo, può nascere un gesto coordinato e armonico. Il metodo
Cosa sono le Catene Muscolari Leggi tutto »
Il nostro corpo tende a lavorare e a funzionare meglio con un pH tendenzialmente alcalino, tende ad essere neutro cioè ad un pH 7, a parte alcuni distretti come lo stomaco in cui il pH è fortemente acido. L’abbassamento al di sotto di questo parametro è sintomo di acidosi. Il nostro corpo utilizza dei sistemi
Cos’è e come ridurre l’acidosi tissutale Leggi tutto »
PRODUZIONE Il 10% viene assunto dalla dieta, mentre il 90% è prodotto dalla nostra pelle (dai cheratinociti cellule della pelle che utilizzano i raggi UVB per processare il colesterolo) tramite il sole. IDROSSILAZIONE/TRASFORMAZIONE Gli organi che intervengono nella trasformazione della vitamina D sono il fegato, l’intestino e i reni. PREVENZIONE L’osteopatia viscerale è
Vitamina D e sistema immunitario Leggi tutto »
